Sterk in Gods kracht — 45 trainingen om fysiek en mentaal sterker te worden
Be strong in the Lord and in the power of his might · Ephesians 6:10
45 trainingen om fysiek en mentaal sterker te worden.
Bestel nuZo train je
Je wilt iets veranderen. Maar je doet het niet, niet omdat je het niet wilt, maar omdat je niet weet hoe je moet volhouden en je gewent bent bij tegenslagen op te geven. Mighty Fit richt zich op die kloof: tussen willen en doen. Elke training in dit boek is opgebouwd rondom drie elementen die elkaar versterken:
Een Bijbeltekst als fundament voor elke situatie in je leven. God woorden hebben kracht. Leer om je niet te laten leiden door je gedachten en gevoelens die per uur kunnen veranderen maar leer om vanuit Gods waarheid te leven als een stevig fundament onder je voeten.
Een bijpassende workout of reflectie om te leren je brein om te zetten in fysieke actie, concreet en uitvoerbaar. Geen gymabonnement nodig.
Een gebed om in afhankelijkheid van God alles wat je geleerd en uitgevoerd hebt toe te passen in je dagelijks leven en af te sluiten met dankbaarheid.
INKIJK EXEMPLAAR
BEKIJK EEN VOORBEELDTRAINING
Elke training bestaat uit een bijbeltekst, een workout en een gebed. Blader door training 1 om een indruk te krijgen.
Goed om te weten
45
Complete trainingen: bijbeltekst, workout en gebed.
Overal
Thuis, in de sportschool of midden in de chaos van je dag.
Elk niveau
Voor de fanatieke sporter én voor wie met tegenzin beweegt.
Judith
Geschreven door Judith Dijkstra, oprichter van Mighty Fit.
Wat anderen zeggen
Ieder hoofdstuk uit dit boek sprak direct tot mijn hart. Het is zo bizar, hoe toepasselijk het is op mijn dagelijks leven. Met iedere bladzijde die ik omsloeg mocht ik God ontmoeten, waarin Hij de diepten van mijn hart iedere keer zichtbaar maakte.
Ik vind het bijzonder hoe Judith zulke krachtige vergelijkingen maakt met training/voeding en het woord van God. Het deed mij aan Jezus denken , omdat Hij ook vaak in vergelijkingen sprak.
Tijdens het lezen van dit boek voelt het alsof ik als kind stappen mag maken in geloof, en als ik val, telkens weer in Zijn armen mag vallen.
Dit boek voelt echt als een trainingsschema voor je geloof. De opbouw is sterk en de inhoud spreekt sporters direct aan: praktisch, herkenbaar en motiverend. Mighty Fit helpt je om je geloof net zo bewust te trainen als je sport, met Jezus als ultieme motivator.
Dat sluit precies aan bij waar we met www.sportengeloof.nl voor staan: sporters helpen om Jezus te volgen midden in hun sportwereld. Een waardevol boek voor iedere sporter die Jezus niet meer in de kleedkamer wil achterlaten maar ook op het veld zichtbaar wil maken
Als sporter weet ik hoe snel je uit je ritme raakt wanneer je niet consequent traint. Zo is het ook met je relatie met God: ook daarin moet je dagelijks investeren om geestelijk fit te blijven. Mighty Fit helpt me om op een toegankelijke en aansprekende manier bezig te zijn met geloof én sport. De metaforen en sportieve voorbeelden maken het herkenbaar en uitnodigend. Het is waardevol voor christenen, maar ook voor sporters die op zoek zijn.
Veelgestelde vragen
Is het boek alleen voor ervaren gelovigen?
Nee. Gods kracht is er voor iedereen: jong of oud, man of vrouw, al jaren gelovig of nog op zoek. Voor de Bijbelteksten wordt de basis bijbel gebruikt en de overdenkingen en gebeden zijn toegankelijk geschreven.
Waar wordt ik met dit boek precies mee geholpen?
Je leert om vanuit Gods ogen naar jezelf te kijken. Je wordt uitgedaagd om eigenaarschap te nemen over je gedachten en gevoelens , over de keuzes die je (dagelijks) maakt en de fysieke staat van je lichaam. Je ontdekt hoe discipline en volharding je geloof en vertrouwen op God versterkt. Je ontvangt praktische tools die je kunt toepassen in je leven.
Wat maakt dit boek anders dan andere zelfhulp of lifestyle boeken
Mighty Fit belicht een sterke mindset en fit lichaam niet als doel op zich, maar een middel om het te leven te leiden dat God voor jou bedoelt heeft; Om Hem te kunnen dienen en je door tegenslagen niet uit het veld te laten slaan. De bijbel en Gods plan met de mens vormt daarom het uitgangspunt van dit boek.
Moet ik heel fit zijn om mee te doen?
Nee. De verbanden tussen geloof en onderwerpen zoals motivatie en discipline worden in dit boek belicht. De fysieke oefeningen in het boek zijn niet het hoofddoel maar een manier om discipline, volharding en motivatie praktisch toe te passen. Dit kan je uitvoeren op jouw manier en niveau.
Naast jouw boek wil ik echt aan de slag om fysiek fitter te worden. Kan je mij daar ook bij helpen.
Jazeker. Op YouTube staan workouts waarmee je vanuit huis of de sportschool kunt werken aan je kracht en conditie. Achter de schermen wordt gewerkt aan een online ‘start to fit’ programma waarmee ik je help de basis beginselen te leren van krachttraining en het opbouwen van discipline. Abonneer je op de nieuwsbrief (linkje) zodat je als eerste op de hoogte bent wanneer het programma beschikbaar komt.
Train mee, in de kracht van God
Zet de eerste stap. Laat je inspireren om sterker te worden van binnenuit.
Bestel het boek